Bài tập thở, giữ thăng bằng, tăng cường thể lực giúp người bệnh giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị, tinh thần thoải mái, ngủ sâu, ăn ngon hơn.

Nếu có nguy cơ bị loãng xương cao và giảm mật độ khoáng xương trong quá trình điều trị, bài viết này sẽ giải đáp toàn bộ về vấn đề giúp xương khỏe mạnh

Chắc chắn rằng bạn đã được bác sĩ đồng ý cho phép bắt đầu tập luyện. Giải thích về những ý định của bạn và hỏi kĩ về bất cứ hạn chế nào trong tập luyện bạn phải tuân thủ

Trong khi điều trị bạn có thể tập thể dục không? Câu trả lời là có, trước tiên, hãy chắc chắn rằng bạn có sự đồng ý của bác sĩ điều trị để bắt đầu tập. Bạn cũng nên đến gặp một nhà trị liệu vật lý được đào tạo bài bản về chẩn đoán phù bạch huyết để được đánh giá một cách có hệ thống trước khi bạn bắt đầu tập thể dục

Tập thể dục, một khi sự nhiệt tình ban đầu của bạn biến mất, bạn sẽ thấy thật khó khăn để duy trì thói quen tập thể dục. Dưới đây là một vài mẹo để giữ cho bạn luôn có động lực

Nếu bạn có thói quen tập thể dục thường xuyên, hãy kết hợp việc tập thể dục phù hợp với thời gian thực hiện phẫu thuật. Bạn có thể muốn nói chuyện trước khi phẫu thuật với bác sĩ vật lý trị liệu và huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận nghề nghiệp, những người mà họ đã có kinh nghiệm với bệnh nhân ung thư vú về....

Hãy bắt đầu các bài tập thể dục ngay sau khi phẫu thuật. Nếu bạn đã được phẫu thuật tái tạo, thảo luận về thời gian của các bài tập với một thành viên của nhóm phẫu thuật tái tạo của bạn.

Tập thể dục thực sự tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu bất kỳ chương trình ...